5.3 km | 00:26:14 | 04:58/km日期: 2020-10-03 07:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'42" / 05'08" / 05'21" / 05'01" / 04'56" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'08" | 00:09'50" |
| 3 | 05'21" | 00:15'11" |
| 4 | 05'01" | 00:20'12" |
| 5 | 04'56" | 00:25'08" |
| 5.3 | 04'38" | 00:26'27" |
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