11.0 km | 01:22:45 | 07:30/km日期: 2020-10-03 16:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 07'41" / 07'39" / 07'28" / 07'24" / 07'26" / 07'19" / 07'24" / 07'24" / 07'23" / 07'31" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'55" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'39" | 00:15'20" |
| 3 | 07'28" | 00:22'48" |
| 4 | 07'24" | 00:30'12" |
| 5 | 07'26" | 00:37'38" |
| 6 | 07'19" | 00:44'57" |
| 7 | 07'24" | 00:52'21" |
| 8 | 07'24" | 00:59'45" |
| 9 | 07'23" | 01:07'08" |
| 10 | 07'31" | 01:14'39" |
| 11 | 07'32" | 01:22'11" |
| 11.0 | 06'34" | 01:22'17" |
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