藍進發 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

藍進發台北市
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7.0 km | 00:44:07 | 06:19/km

日期: 2020-10-03 05:08 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 07'00" / 06'23" / 06'23" / 06'26" / 06'06" / 05'44" / 05'51" /

10月累積里程 : 179.75 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'23"	00:13'23"
3	06'23"	00:19'46"
4	06'26"	00:26'12"
5	06'06"	00:32'18"
6	05'44"	00:38'02"
7.0	05'46"	00:43'46"

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