4.1 km | 01:11:40 | 17:21/km日期: 2020-10-02 16:29 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 18'10" / 35'16" / 17'56" / 15'52" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'56" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'12" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'54" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'10" | 00:18'10" |
| 2 | 35'16" | 00:53'26" |
| 3 | 17'56" | 01:11'22" |
| 4 | 15'52" | 01:27'14" |
| 4.1 | 13'32" | 01:28'59" |
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