2.0 km | 00:10:37 | 05:16/km日期: 2020-10-01 17:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
2.0 | 04'39" | 00:10'37" |