陳鉛昌 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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9.0 km | 01:00:28 | 06:42/km

日期: 2020-10-01 17:16 - 地點: 台南安南區鹽水溪自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'01" / 05'36" / 05'15" / 05'19" / 05'00" / 05'22" / 05'08" / 05'24" / 17'22" / 08'20" /

基本訓練
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5421團結日

10月累積里程 : 206.78 km

母子鱷魚夾腳拖-橘色累積 : 95.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿德, 🌸Fenny🌸 和其他 13 人說推

·

廖文彬昌哥，晚安，回南部過節哦。

2020-10-01 18:21 ·

1 個人推

飛龍陳大晚安，中秋節運動快樂愉快！

2020-10-01 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'36"	00:11'37"
3	05'15"	00:16'52"
4	05'19"	00:22'11"
5	05'00"	00:27'11"
6	05'22"	00:32'33"
7	05'08"	00:37'41"
8	05'24"	00:43'05"
9	17'22"	01:00'27"
9.0	11'41"	01:00'32"

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