10.2 km | 01:08:55 | 06:46/km日期: 2020-10-01 06:46 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 06'28" / 06'28" / 06'33" / 07'06" / 06'33" / 06'49" / 07'00" / 07'07" / 06'52" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'28" | 00:12'08" |
| 3 | 06'28" | 00:18'36" |
| 4 | 06'33" | 00:25'09" |
| 5 | 07'06" | 00:32'15" |
| 6 | 06'33" | 00:38'48" |
| 7 | 06'49" | 00:45'37" |
| 8 | 07'00" | 00:52'37" |
| 9 | 07'07" | 00:59'44" |
| 10 | 06'52" | 01:06'36" |
| 10.2 | 06'04" | 01:07'37" |
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