6.7 km | 00:38:09 | 05:41/km日期: 2020-09-29 21:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 709 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.17 km Mizuno WAVE Rider17 累積 :
9497.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'36" | 00:17'20" |
4 | 05'33" | 00:22'53" |
5 | 05'40" | 00:28'33" |
6 | 05'40" | 00:34'13" |
6.7 | 05'32" | 00:38'09" |