Ki Ki Du 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Ki Du 彰化
ID 479821

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5.6 km | 01:21:59 | 14:36/km

日期: 2020-09-30 07:01 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 14'42" / 14'44" / 15'36" / 15'30" / 12'43" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'42"

(14'42")

14'40" (+01'59")

1002 / 1002

2

14'44"

(29'26")

14'43" (+02'02")

1000 / 2002

3

15'36"

(45'02")

15'36" (+02'55")

999 / 3001

4

15'30"

(01:00'32")

15'31" (+02'50")

998 / 4000

5

12'43"

(01:13'15")

12'41"

1001 / 5001

6

07'58"

(01:21'13")

13'05" (+00'24")

608 / 5610

9月累積里程 : 171.61 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	14'44"	00:29'26"
3	15'36"	00:45'02"
4	15'30"	01:00'32"
5	12'43"	01:13'15"
5.6	13'02"	01:21'13"

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