5.4 km | 01:06:37 | 12:16/km日期: 2020-10-01 06:09 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'29" / 09'43" / 19'15" / 12'50" / 10'23" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'15" (+11'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+05'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'18" (+08'50") | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'43" | 00:17'12" |
| 3 | 19'15" | 00:36'27" |
| 4 | 12'50" | 00:49'17" |
| 5 | 10'23" | 00:59'40" |
| 5.4 | 16'18" | 01:06'39" |
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