10.4 km | 01:11:17 | 06:52/km日期: 2020-09-29 04:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'10" / 07'05" / 06'16" / 06'21" / 06'23" / 06'20" / 06'20" / 07'08" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'34") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 1007 / 2009 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'06" | 1001 / 3010 | 179 / 91 |
| 4 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 4011 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'13" (+00'07") | 1005 / 5017 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 1008 / 6025 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'21" (+00'15") | 1007 / 7033 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'17" (+00'11") | 1004 / 8037 | 180 / 87 |
| 9 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 9038 | 180 / 88 |
| 10 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 10038 | 187 / 74 |
| 11 | | 16'36" (+10'30") | 367 / 10406 | 172 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'24" | 00:13'04" |
| 3 | 06'10" | 00:19'14" |
| 4 | 07'05" | 00:26'19" |
| 5 | 06'16" | 00:32'35" |
| 6 | 06'21" | 00:38'56" |
| 7 | 06'23" | 00:45'19" |
| 8 | 06'20" | 00:51'39" |
| 9 | 06'20" | 00:57'59" |
| 10 | 07'08" | 01:05'07" |
| 10.4 | 16'47" | 01:11'17" |
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