12.0 km | 01:21:51 | 06:48/km日期: 2020-09-28 04:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15038 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'19" / 06'20" / 06'17" / 06'42" / 06'43" / 06'25" / 06'34" / 06'07" / 07'08" / 09'17" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'01") | 1001 / 1001 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'34" (+00'28") | 1004 / 2006 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'17" (+00'11") | 1005 / 3011 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'20" (+00'14") | 1009 / 4020 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'13" (+00'07") | 1007 / 5028 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'37" (+00'31") | 1002 / 6030 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'44" (+00'38") | 1004 / 7035 | 183 / 80 |
| 8 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 8036 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'34" (+00'28") | 1006 / 9042 | 186 / 81 |
| 10 | | 06'06" | 1001 / 10043 | 182 / 89 |
| 11 | | 07'07" (+01'01") | 1002 / 11046 | 189 / 73 |
| 12 | | 09'16" (+03'10") | 1006 / 12052 | 198 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'36" | 00:13'43" |
| 3 | 06'19" | 00:20'02" |
| 4 | 06'20" | 00:26'22" |
| 5 | 06'17" | 00:32'39" |
| 6 | 06'42" | 00:39'21" |
| 7 | 06'43" | 00:46'04" |
| 8 | 06'25" | 00:52'29" |
| 9 | 06'34" | 00:59'03" |
| 10 | 06'07" | 01:05'10" |
| 11 | 07'08" | 01:12'18" |
| 12 | 09'17" | 01:21'35" |
| 12.0 | 17'46" | 01:21'51" |
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