7.0 km | 00:46:00 | 06:33/km日期: 2020-09-23 20:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'55" / 06'25" / 06'39" / 06'37" / 06'48" / 06'38" / 06'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'25" | 00:11'20" |
| 3 | 06'39" | 00:17'59" |
| 4 | 06'37" | 00:24'36" |
| 5 | 06'48" | 00:31'24" |
| 6 | 06'38" | 00:38'02" |
| 7 | 06'37" | 00:44'39" |
| 7.0 | 05'43" | 00:44'46" |
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