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    Brian Chen 基隆
    ID 319413
    33 位追隨者
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    Brian Chen 
    3.0 km | 00:17:26 | 05:47/km
    日期: 2020-09-29 06:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    Pace: 04'14" / 05'50" / 05'45" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'39")
    		05'49" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'24")
    		05'44"1000 / 3000
    4
    00'01"  (17'26")
    		03'50" 7 / 3007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 123.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'14"00:04'14"
    205'50"00:10'04"
    305'45"00:15'49"
    3.004'18"00:15'51"

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