3.0 km | 00:22:30 | 07:26/km日期: 2020-09-24 06:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 07'35" / 06'56" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'35" | 00:15'09" |
| 3 | 06'56" | 00:22'05" |
| 3.0 | 05'12" | 00:22'12" |
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