7.0 km | 00:45:10 | 06:26/km日期: 2020-09-29 17:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 05'09" / 08'06" / 06'12" / 06'15" / 06'11" / 08'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'09" | 00:11'12" |
| 3 | 08'06" | 00:19'18" |
| 4 | 06'12" | 00:25'30" |
| 5 | 06'15" | 00:31'45" |
| 6 | 06'11" | 00:37'56" |
| 7 | 08'04" | 00:46'00" |
| 7.0 | 05'37" | 00:46'07" |
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