劉克倫 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉克倫彰化
ID 507540

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4.5 km | 01:17:55 | 17:16/km

日期: 2020-09-29 07:31 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 12'46" / 13'23" / 26'44" / 13'26" / 12'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

12'36"

995 / 995

2

13'25"

(25'58")

13'23" (+00'47")

1001 / 1996

3

26'55"

(52'53")

26'42" (+14'06")

1008 / 3004

4

13'26"

(01:06'19")

13'24" (+00'48")

1002 / 4006

5

06'22"

(01:12'41")

12'37" (+00'01")

504 / 4511

9月累積里程 : 107.11 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	13'23"	00:26'09"
3	26'44"	00:52'53"
4	13'26"	01:06'19"
4.5	12'27"	01:12'41"

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