陳永聰 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.3 km | 00:37:46 | 07:08/km

日期: 2020-09-29 05:03 - 天氣: 晴 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'09" / 06'58" / 06'25" / 04'26" / 02'27" / 07'11" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'07" (+03'36")

1087 / 1087

2

06'36"

(14'21")

06'35" (+03'04")

1000 / 2087

3

06'39"

(21'00")

06'40" (+03'09")

997 / 3084

4

07'02"

(28'02")

03'31"

1999 / 5083

5

07'06"

(35'08")

07'08" (+03'37")

993 / 6077

9月累積里程 : 139.18 km

美津濃 J1GL183271-黑紅色累積 : 2577.9 km

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

吳文竣, 開心快樂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'58"	00:14'07"
3	06'25"	00:20'32"
4	04'26"	00:24'58"
5	02'27"	00:27'25"
6	07'11"	00:34'36"
5.4	-4'-24"	00:37'21"

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