楊助仁 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊助仁台中
ID 221589

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4.4 km | 00:36:27 | 08:18/km

日期: 2020-09-25 05:04 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 09'28" / 08'17" / 06'52" / 08'10" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'25" (+02'34")

1005 / 1005

2

08'23"

(17'51")

08'13" (+01'22")

1018 / 2024

3

06'52"

(24'43")

06'51"

1000 / 3024

4

08'10"

(32'53")

08'08" (+01'17")

1002 / 4026

5

02'48"

(35'41")

07'27" (+00'36")

375 / 4402

9月累積里程 : 82.76 km

Android - OPPO CPH1723 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'17"	00:17'45"
3	06'52"	00:24'37"
4	08'10"	00:32'47"
4.4	07'12"	00:35'41"

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