5.3 km | 00:21:36 | 04:02/km日期: 2020-09-29 19:58 - 地點: 師大 - 平均心率: 170 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'11" / 04'01" / 03'55" / 04'10" / 03'57" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'10") | 383 / 383 |
| 2 | | 04'10" (+00'13") | 396 / 779 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 393 / 1172 |
| 4 | | 03'58" (+00'01") | 404 / 1577 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 390 / 1968 |
| 6 | | 03'57" | 401 / 2369 |
| 7 | | 04'00" (+00'03") | 397 / 2767 |
| 8 | | 04'01" (+00'04") | 390 / 3157 |
| 9 | | 04'05" (+00'08") | 394 / 3551 |
| 10 | | 03'59" (+00'02") | 399 / 3951 |
| 11 | | 04'02" (+00'05") | 397 / 4348 |
| 12 | | 04'03" (+00'06") | 389 / 4737 |
| 13 | | 04'00" (+00'03") | 396 / 5134 |
| 14 | | 03'54" | 212 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
316.09 km 
Adidas Adios 5 累積 :
914.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'01" | 00:08'12" |
| 3 | 03'55" | 00:12'07" |
| 4 | 04'10" | 00:16'17" |
| 5 | 03'57" | 00:20'14" |
| 5.3 | 03'56" | 00:21'36" |
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