6.4 km | 01:37:51 | 15:13/km日期: 2020-09-28 19:39 - 平均心率: 82 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 16'05" / 14'00" / 14'21" / 14'55" / 15'14" / 16'15" / 16'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'33" (+02'34") | 424 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 14'00" | 00:30'05" |
| 3 | 14'21" | 00:44'26" |
| 4 | 14'55" | 00:59'21" |
| 5 | 15'14" | 01:14'35" |
| 6 | 16'15" | 01:30'50" |
| 6.4 | 16'32" | 01:37'52" |
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