7.1 km | 00:34:47 | 04:53/km日期: 2020-09-29 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 05'03" / 04'38" / 04'36" / 04'42" / 04'35" / 04'25" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'03" | 00:11'25" |
| 3 | 04'38" | 00:16'03" |
| 4 | 04'36" | 00:20'39" |
| 5 | 04'42" | 00:25'21" |
| 6 | 04'35" | 00:29'56" |
| 7 | 04'25" | 00:34'21" |
| 7.1 | 04'23" | 00:34'48" |
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