7.2 km | 00:35:42 | 04:58/km日期: 2020-09-26 18:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 04'58" / 04'42" / 04'45" / 04'49" / 04'46" / 04'44" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'58" | 00:11'12" |
| 3 | 04'42" | 00:15'54" |
| 4 | 04'45" | 00:20'39" |
| 5 | 04'49" | 00:25'28" |
| 6 | 04'46" | 00:30'14" |
| 7 | 04'44" | 00:34'58" |
| 7.2 | 04'18" | 00:35'42" |
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