15.1 km | 01:40:00 | 06:36/km日期: 2020-09-26 18:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 09'12" / 06'18" / 06'00" / 06'08" / 06'16" / 05'59" / 06'18" / 07'41" / 06'17" / 06'27" / 06'24" / 06'21" / 06'02" / 06'14" / 07'36" / 18'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'26" (+10'17") | 304 / 304 |
2 | | 06'11" (+00'02") | 11300 / 11605 |
3 | | 06'09" | 3245 / 14850 |
4 | | 17'14" (+11'05") | 290 / 15141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 06'18" | 00:15'30" |
3 | 06'00" | 00:21'30" |
4 | 06'08" | 00:27'38" |
5 | 06'16" | 00:33'54" |
6 | 05'59" | 00:39'53" |
7 | 06'18" | 00:46'11" |
8 | 07'41" | 00:53'52" |
9 | 06'17" | 01:00'09" |
10 | 06'27" | 01:06'36" |
11 | 06'24" | 01:13'00" |
12 | 06'21" | 01:19'21" |
13 | 06'02" | 01:25'23" |
14 | 06'14" | 01:31'37" |
15 | 07'36" | 01:39'13" |
15.1 | 18'05" | 01:41'46" |