6.3 km | 00:31:47 | 05:04/km日期: 2020-09-29 07:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'10" / 05'13" / 04'55" / 04'44" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 255 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 359.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'08" | 00:10'25" |
3 | 05'10" | 00:15'35" |
4 | 05'13" | 00:20'48" |
5 | 04'55" | 00:25'43" |
6 | 04'44" | 00:30'27" |
6.3 | 04'18" | 00:31'33" |