3.2 km | 01:46:27 | 33:03/km日期: 2020-09-29 12:45 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 20'40" / 42'39" / 30'33" / 57'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'39" (+22'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'32" (+09'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'09" (+36'30") | 220 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.57 km 
Saucony MIRAGE 5 SY20267-3 累積 :
3101.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'40" | 00:20'40" |
| 2 | 42'39" | 01:03'19" |
| 3 | 30'33" | 01:33'52" |
| 3.2 | 57'08" | 01:46'28" |
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