7.4 km | 00:45:31 | 06:10/km日期: 2020-09-29 04:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'28" / 06'07" / 10'05" / 06'15" / 06'13" / 06'12" / 05'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 10'05" | 00:22'40" |
| 4 | 06'15" | 00:28'55" |
| 5 | 06'13" | 00:35'08" |
| 6 | 06'12" | 00:41'20" |
| 7 | 05'53" | 00:47'13" |
| 7.4 | 05'54" | 00:49'26" |
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