5.0 km | 00:34:15 | 06:47/km日期: 2020-09-23 21:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'43" / 06'42" / 06'22" / 06'22" / 39'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'04") | 1017 / 1017 | 164 / 88 |
2 | | 07'01" (+00'13") | 997 / 2014 | 159 / 89 |
3 | | 06'48" | 1028 / 3042 | 163 / 89 |
4 | | 06'49" (+00'01") | 1025 / 4068 | 160 / 91 |
5 | | 06'27" | 968 / 5037 | 159 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'43" | 00:13'21" |
3 | 06'42" | 00:20'03" |
4 | 06'22" | 00:26'25" |
5 | 06'22" | 00:32'47" |
5.0 | 39'19" | 00:34'15" |