5.0 km | 00:32:26 | 06:26/km日期: 2020-09-28 17:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5858 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'17" / 06'23" / 06'22" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
2 | | 06'24" (+00'04") | 1001 / 2001 | 181 / 86 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3001 | 182 / 85 |
4 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 4002 | 179 / 86 |
5 | | 06'36" (+00'16") | 1001 / 5004 | 182 / 82 |
6 | | 06'17" | 26 / 5030 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km 361度 FEISU 2 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'15" | 00:12'29" |
3 | 06'17" | 00:18'46" |
4 | 06'23" | 00:25'09" |
5 | 06'22" | 00:31'31" |
5.0 | 29'39" | 00:32'26" |