5.3 km | 00:34:29 | 06:33/km日期: 2020-09-23 20:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'23" / 06'28" / 07'02" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'43") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.38 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1843.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'23" | 00:19'09" |
| 4 | 06'28" | 00:25'37" |
| 5 | 07'02" | 00:32'39" |
| 5.3 | 06'59" | 00:34'30" |
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