5.1 km | 00:33:06 | 06:26/km日期: 2020-09-27 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 06'31" / 06'28" / 06'15" / 07'18" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'11") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.98 km Nike Pegasus 36 累積 :
404.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'31" | 00:13'02" |
3 | 06'28" | 00:19'30" |
4 | 06'15" | 00:25'45" |
5 | 07'18" | 00:33'03" |
5.1 | 06'23" | 00:33'56" |