4.4 km | 00:33:39 | 07:39/km日期: 2020-09-26 08:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'11" / 14'12" / 08'48" / 06'43" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'35") | 201 / 1201 |
| 3 | | 06'53" (+02'40") | 294 / 1496 |
| 4 | | 11'20" (+07'07") | 109 / 1605 |
| 5 | | 04'13" | 203 / 1809 |
| 6 | | 12'16" (+08'03") | 102 / 1911 |
| 7 | | 04'42" (+00'29") | 202 / 2114 |
| 8 | | 14'15" (+10'02") | 146 / 2261 |
| 9 | | 05'19" (+01'06") | 405 / 2666 |
| 10 | | 13'50" (+09'37") | 260 / 2927 |
| 11 | | 14'37" (+10'24") | 3 / 2931 |
| 12 | | 04'55" (+00'42") | 402 / 3333 |
| 13 | | 12'23" (+08'10") | 214 / 3547 |
| 14 | | 04'46" (+00'33") | 407 / 3955 |
| 15 | | 12'48" (+08'35") | 442 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 14'12" | 00:20'23" |
| 3 | 08'48" | 00:29'11" |
| 4 | 06'43" | 00:35'54" |
| 4.4 | 12'59" | 00:41'04" |
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