9.8 km | 01:11:02 | 07:14/km日期: 2020-09-23 05:30 - 平均心率: 185 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 07'08" / 07'12" / 07'03" / 06'57" / 07'31" / 07'25" / 07'24" / 06'53" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 1000 | 157 / 84 |
| 2 | | 07'05" (+00'14") | 1004 / 2004 | 158 / 89 |
| 3 | | 07'11" (+00'20") | 1010 / 3015 | 157 / 88 |
| 4 | | 06'57" (+00'06") | 1002 / 4017 | 159 / 89 |
| 5 | | 06'58" (+00'07") | 1006 / 5023 | 159 / 89 |
| 6 | | 07'25" (+00'34") | 1003 / 6027 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'27" (+00'36") | 1002 / 7030 | 160 / 83 |
| 8 | | 07'22" (+00'31") | 1004 / 8034 | 165 / 82 |
| 9 | | 06'51" | 1003 / 9037 | 157 / 92 |
| 10 | | 07'12" (+00'21") | 812 / 9850 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'08" | 00:14'41" |
| 3 | 07'12" | 00:21'53" |
| 4 | 07'03" | 00:28'56" |
| 5 | 06'57" | 00:35'53" |
| 6 | 07'31" | 00:43'24" |
| 7 | 07'25" | 00:50'49" |
| 8 | 07'24" | 00:58'13" |
| 9 | 06'53" | 01:05'06" |
| 9.8 | 07'18" | 01:11'02" |
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