2.1 km | 00:09:48 | 04:41/km日期: 2020-09-23 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'31" / 04'54" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 208 / 208 |
2 | | 04'30" (+00'15") | 401 / 610 |
3 | | 04'38" (+00'23") | 395 / 1006 |
4 | | 04'47" (+00'32") | 407 / 1413 |
5 | | 04'57" (+00'42") | 608 / 2022 |
6 | | 04'46" (+00'31") | 63 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'54" | 00:09'25" |
2.1 | 04'49" | 00:09'50" |