9.6 km | 01:41:14 | 10:29/km日期: 2020-09-19 05:07 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'29" / 07'04" / 07'12" / 11'47" / 10'37" / 12'39" / 12'57" / 12'29" / 12'42" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 205 / 3205 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3205 |
| 6 | | 10'45" (+03'57") | 1000 / 4205 |
| 7 | | 11'09" (+04'21") | 1000 / 5205 |
| 8 | | 12'12" (+05'24") | 1000 / 6205 |
| 9 | | 13'04" (+06'16") | 1000 / 7205 |
| 10 | | 12'49" (+06'01") | 1000 / 8205 |
| 11 | | 12'22" (+05'34") | 1000 / 9205 |
| 12 | | 12'58" (+06'10") | 437 / 9643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'04" | 00:14'33" |
| 3 | 07'12" | 00:21'45" |
| 4 | 11'47" | 00:33'32" |
| 5 | 10'37" | 00:44'09" |
| 6 | 12'39" | 00:56'48" |
| 7 | 12'57" | 01:09'45" |
| 8 | 12'29" | 01:22'14" |
| 9 | 12'42" | 01:34'56" |
| 9.6 | 12'37" | 01:43'04" |
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