ㄚ達 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ達高雄
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10.0 km | 00:51:58 | 05:11/km

日期: 2014-10-25 17:29 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'01" / 05'00" / 04'49" / 05'01" / 04'55" / 05'04" / 05'20" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 183'20" /

10月累積里程 : 271.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安和浪潮行者說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	04'49"	00:14'50"
4	05'01"	00:19'51"
5	04'55"	00:24'46"
6	05'04"	00:29'50"
7	05'20"	00:35'10"
8	05'11"	00:40'21"
9	05'10"	00:45'31"
10	05'10"	00:50'41"
10.2	06'14"	00:51'58"

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