5.0 km | 00:35:46 | 07:09/km日期: 2019-11-24 15:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'02" / 05'59" / 08'11" / 09'11" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+03'07") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
15.02 km 
Saucony Ride 10 累積 :
679.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 05'59" | 00:18'23" |
| 4 | 08'11" | 00:26'34" |
| 5 | 09'11" | 00:35'45" |
| 5.0 | 09'15" | 00:35'47" |
留言 
