林瑞銓 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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6.2 km | 00:40:24 | 06:31/km

日期: 2014-11-03 05:32 - 地點: 竹22號道 - 天氣: 晨陰 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 07'11" / 06'34" / 06'30" / 06'11" / 06'04" / 06'47" / 06'00" /

#‎第51次‬，錸德晨跑團練。
《頑張って/힘내세요/加油^^》

11月累積里程 : 265.39 km

母子鱷魚/夾腳拖/藍色 43/44 累積 : 408.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, GE 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'34"	00:13'45"
3	06'30"	00:20'15"
4	06'11"	00:26'26"
5	06'04"	00:32'30"
6	06'47"	00:39'17"
6.2	06'00"	00:40'24"

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