12.0 km | 01:23:35 | 06:59/km日期: 2020-09-05 21:41 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'04" / 06'09" / 07'26" / 06'29" / 08'04" / 05'19" / 05'22" / 06'16" / 29'15" / 07'44" / 07'19" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'53" (+07'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'22") | 960 / 11960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 06'09" | 00:09'13" |
| 3 | 07'26" | 00:16'39" |
| 4 | 06'29" | 00:23'08" |
| 5 | 08'04" | 00:31'12" |
| 6 | 05'19" | 00:36'31" |
| 7 | 05'22" | 00:41'53" |
| 8 | 06'16" | 00:48'09" |
| 9 | 29'15" | 01:17'24" |
| 10 | 07'44" | 01:25'08" |
| 11 | 07'19" | 01:32'27" |
| 12.0 | 05'40" | 01:37'54" |
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