林小嘉 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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13.0 km | 01:00:27 | 04:38/km

日期: 2014-11-06 18:16 - 地點: 家裡到屏東加工區折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'10" / 04'40" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'49" / 04'41" / 04'29" / 04'41" / 04'29" / 04'30" / 141'40" /

11月累積里程 : 120.43 km

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2014-11-06 22:47 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	04'41"	00:13'31"
4	04'50"	00:18'21"
5	04'50"	00:23'11"
6	04'40"	00:27'51"
7	04'40"	00:32'31"
8	04'49"	00:37'20"
9	04'41"	00:42'01"
10	04'29"	00:46'30"
11	04'41"	00:51'11"
12	04'29"	00:55'40"
13	04'30"	01:00'10"
13.0	16'38"	01:00'27"

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