7.7 km | 00:11:05 | 01:26/km日期: 2020-09-24 11:21 - 平均心率: 81 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 00'45" / 00'53" / 00'51" / 00'50" / 00'58" / 01'04" / 01'32" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'36" (+01'46") | 698 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'45" | 00:00'45" |
| 2 | 00'53" | 00:01'38" |
| 3 | 00'51" | 00:02'29" |
| 4 | 00'50" | 00:03'19" |
| 5 | 00'58" | 00:04'17" |
| 6 | 01'04" | 00:05'21" |
| 7 | 01'32" | 00:06'53" |
| 7.7 | 02'35" | 00:08'42" |
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