7.0 km | 00:51:11 | 07:15/km日期: 2020-09-24 05:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 11'07" / 08'29" / 12'57" / 07'42" / 08'12" / 06'52" / 06'50" / 28'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'19") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.50 km 
NIKE FLYKNIT 日灰/25 累積 :
503.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'29" | 00:19'36" |
| 3 | 12'57" | 00:32'33" |
| 4 | 07'42" | 00:40'15" |
| 5 | 08'12" | 00:48'27" |
| 6 | 06'52" | 00:55'19" |
| 7 | 06'50" | 01:02'09" |
| 7.0 | 28'00" | 01:03'31" |
留言 
展開計圈分析
