柳生劍影 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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12.5 km | 01:17:35 | 06:12/km

日期: 2020-09-23 18:40 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'16" / 05'59" / 06'21" / 06'14" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'14" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 05'59" / 06'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 264.16 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

J, 楊龍懋和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

盧文記柳大早安，夜跑微風吹來輕鬆愉快👍😅

2020-09-24 07:26 ·

雅萍早安夜跑愉快！

2020-09-24 09:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'59"	00:12'15"
3	06'21"	00:18'36"
4	06'14"	00:24'50"
5	06'07"	00:30'57"
6	06'13"	00:37'10"
7	06'19"	00:43'29"
8	06'14"	00:49'43"
9	06'12"	00:55'55"
10	06'20"	01:02'15"
11	06'12"	01:08'27"
12	05'59"	01:14'26"
12.5	06'00"	01:17'31"

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