8.2 km | 00:45:03 | 05:29/km日期: 2020-09-23 20:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'28" / 05'39" / 08'25" / 05'09" / 05'35" / 05'20" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 198 / 8198 |
| 10 | | 05'02" | 12 / 8210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 05'28" | 00:16'35" |
| 4 | 05'39" | 00:22'14" |
| 5 | 08'25" | 00:30'39" |
| 6 | 05'09" | 00:35'48" |
| 7 | 05'35" | 00:41'23" |
| 8 | 05'20" | 00:46'43" |
| 8.2 | 05'17" | 00:47'50" |
展開計圈分析
留言 
