10.0 km | 01:17:44 | 07:46/km日期: 2020-09-23 20:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'33" / 07'55" / 08'02" / 07'54" / 07'56" / 08'07" / 07'59" / 07'47" / 07'30" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.80 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'55" | 00:16'28" |
| 3 | 08'02" | 00:24'30" |
| 4 | 07'54" | 00:32'24" |
| 5 | 07'56" | 00:40'20" |
| 6 | 08'07" | 00:48'27" |
| 7 | 07'59" | 00:56'26" |
| 8 | 07'47" | 01:04'13" |
| 9 | 07'30" | 01:11'43" |
| 10 | 05'59" | 01:17'42" |
| 10.0 | 05'35" | 01:17'44" |
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