慢跑Duke 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

慢跑Duke 高雄
ID 484279

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4.5 km | 00:34:56 | 07:47/km

日期: 2020-09-24 20:14 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'35" / 07'35" / 07'50" / 07'01" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'31" (+01'27")

993 / 993

2

07'42"

(16'10")

07'38" (+00'34")

1007 / 2001

3

07'43"

(23'53")

07'44" (+00'40")

996 / 2998

4

07'08"

(31'01")

07'04"

1008 / 4006

5

03'31"

(34'32")

07'27" (+00'23")

471 / 4478

9月累積里程 : 123.56 km

母子鱷魚 y拖三代蒂芬妮綠累積 : 2214.1 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'35"	00:16'10"
3	07'50"	00:24'00"
4	07'01"	00:31'01"
4.5	07'21"	00:34'32"

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