涂玉玲 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

涂玉玲新北市
ID 504129

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10.3 km | 01:39:51 | 09:39/km

日期: 2020-09-23 19:11 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 13'59" / 06'41" / 06'53" / 07'34" / 06'39" / 10'10" / 07'34" / 07'10" / 16'16" / 11'39" / 15'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 265.89 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	06'41"	00:20'40"
3	06'53"	00:27'33"
4	07'34"	00:35'07"
5	06'39"	00:41'46"
6	10'10"	00:51'56"
7	07'34"	00:59'30"
8	07'10"	01:06'40"
9	16'16"	01:22'56"
10	11'39"	01:34'35"
10.4	14'43"	01:39'50"

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