7.0 km | 00:38:44 | 05:31/km日期: 2020-09-23 18:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'29" / 05'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'31" | 00:16'37" |
| 4 | 05'29" | 00:22'06" |
| 5 | 05'25" | 00:27'31" |
| 6 | 05'29" | 00:33'00" |
| 7 | 05'43" | 00:38'43" |
| 7.0 | 06'19" | 00:38'45" |
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