10.1 km | 00:52:58 | 05:13/km日期: 2020-09-23 09:35 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'26" / 05'14" / 05'13" / 05'09" / 05'09" / 05'00" / 05'01" / 04'47" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'14" | 00:21'59" |
| 5 | 05'13" | 00:27'12" |
| 6 | 05'09" | 00:32'21" |
| 7 | 05'09" | 00:37'30" |
| 8 | 05'00" | 00:42'30" |
| 9 | 05'01" | 00:47'31" |
| 10 | 04'47" | 00:52'18" |
| 10.1 | 04'33" | 00:52'59" |
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