5.3 km | 00:58:17 | 11:02/km日期: 2020-09-22 21:19 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 10422 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 10'45" / 10'45" / 11'01" / 11'02" / 11'27" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+00'03") | 1001 / 1001 | 184 / 50 |
| 2 | | 10'42" | 1004 / 2005 | 160 / 58 |
| 3 | | 10'58" (+00'16") | 1004 / 3010 | 170 / 53 |
| 4 | | 11'03" (+00'21") | 1006 / 4016 | 171 / 52 |
| 5 | | 11'21" (+00'39") | 1007 / 5023 | 191 / 46 |
| 6 | | 11'17" (+00'35") | 282 / 5305 | 230 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 10'45" | 00:21'30" |
| 3 | 11'01" | 00:32'31" |
| 4 | 11'02" | 00:43'33" |
| 5 | 11'27" | 00:55'00" |
| 5.3 | 11'38" | 00:58'17" |
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